Skrevet af Sara Baudtler, founder og CEO Hush Little One.

Når det kommer til at lægge vores små guldklumper til at sove, er der mange spørgsmål, der kan dukke op i vores tanker. Et af de spørgsmål lyder på, om det er hensigtsmæssigt at lade baby sove på siden?

I blogindlægget her kigger vi nærmere på anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen angående babyers sovestilling.

Sundhedsstyrelsen fraråder at lade baby sove på siden

Sundhedsstyrelsen har klare anbefalinger vedrørende babyers sovestilling. De fraråder at lade baby sove på siden, medmindre baby sover under opsyn. Hovedårsagen til dette er at undgå risikoen for vuggedød.

Siden 1991 har Sundhedsstyrelsen anbefalet, at babyer skal sove på ryggen med henblik på at mindske risikoen for pludselig uventet spædbarnsdød.

Baby bør sove på ryggen

Selvom side-sovestillingen er sikrere end mave-sovestillingen, er ryggen stadig den sikreste position for babyer at sove i. Forskning har vist, at babyer, der sover på ryggen, har lavere risiko for vuggedød sammenlignet med dem, der sover på siden eller maven.

Det er vigtigt at forstå, at babyer ikke har den samme evne som voksne til at reagere og beskytte sig selv, hvis de kommer i en uhensigtsmæssig sovestilling. Derfor anbefales det at lægge babyen til at sove på ryggen for at højne komforten og sikkerheden for den lille.

Vigtigheden af at dreje babyens hoved

Når baby sover på ryggen, er det hensigtsmæssigt skiftevis at dreje deres hoved til den ene side og den anden. Dette hjælper med at undgå udvikling af fladt eller skævt baghoved.

Babyers kranier er stadig bløde og formbare i de første måneder af deres liv. Hvis baby altid sover med hovedet drejet til den samme side, kan det medføre en skæv hovedform. Ved skiftevis at dreje babyens hoved kan du hjælpe med at opretholde en symmetrisk hovedform.

Når baby selv kan vende sig – også i søvne

Når din baby når en vis milepæl i sin udvikling og er i stand til selv at vende sig, kan du begynde at overveje at lade baby sove på siden. Det er meget forskelligt, hvornår børn er i stand til dette, men du kan med fordel holde øje med dette. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn under 12 måneder altid lægges til at sove på ryggen.

Undgå puder og løse genstande i sengen

Uanset hvilken sovestilling du vælger for din baby, er det afgørende at skabe et sikkert sovemiljø. Babyens seng bør være fri for puder, løse tæpper, legetøj eller andre genstande, der kan udgøre en fare for barnets sikkerhed.

Det anbefales også at undgå at bruge en pude til babyen, da det kan øge risikoen for kvælning og påvirke deres vejrtrækning. Babyen bør desuden sove på en fast flad madras, der passer til sengen, og dynen bør være let. Når baby er mindst 6 måneder gammel, kan du overveje at skifte den almindelige babydyne ud med en baby tyngdedyne, hvis baby har uro i søvnen.  

Dette skal du tage med fra guiden

Ved at skabe et sikkert og trygt sovemiljø og følge anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen kan du give din baby den bedst mulige forudsætning for tryg søvn og minimere risikoen for potentielle farer. Hvis du har yderligere spørgsmål eller eventuelle bekymringer om babys sovestilling, bør du række ud til sundhedsplejersken.