Skrevet af Sara Baudtler, founder og CEO Hush Little One.
Overtræt baby: Tegn på overtræthed og gode råd
Det er helt normalt, at babyer bliver overtrætte, men det kan være meget frustrerende for alle parter – såvel barnet som forældrene. Der er dog hjælp at hente i en sådan situation.
I denne korte informationsguide vil vi gennemgå de mest almindelige tegn på overtræthed hos babyer samt give dig nogle hjælpsomme tips, hvis du står med en overtræt baby.
Tegn på overtræthed hos babyer
Når du kender tegnene på overtræthed hos din baby, kan det hjælpe dig til at forstå, hvorfor situationen kan være svær, men også hvilke muligheder der er for at få ro på din baby. Er din baby overtræt vil det ofte komme til udtryk ved at hun er pylret, urolig og har svært ved at give sig hen til søvnen. Men der er også andre tegn.
Her er nogle af de gængse tegn på overtræthed hos babyer:
- Hysteri og gråd: En overtræt baby vil ofte være meget pylret og græde meget. Baby vil være svær at trøste og kan virke irriteret og frustreret.
- Rastløshed: En overtræt baby vil være urolig og have udfordringer med at falde til ro. Baby vil måske vende sig frem og tilbage eller have svært ved at finde en behagelig sovestilling.
- Trætte øjne: Baby kan have røde og trætte øjne. Den kan også gnide øjnene eller skjule sig med hænderne.
- Undgår øjenkontakt: En baby, der er overtræt, kan undgå øjenkontakt og vende sig væk, når man forsøger at interagere med den.
- Hyppige gab: En overtræt baby vil ofte gabe hyppigt. Dette kan være et tegn på træthed og behov for søvn.
- Øget uro: Den overtrætte baby kan være mere urolig end normalt. Den kan have svært ved at komme ned i gear og kan virke hyperaktiv.
Det er alfa og omega, at du som forælder er opmærksom på disse tegn og reagerer, når du bemærker, at din baby er overtræt. Hvordan du skal gribe situationen an, kan du blive klogere på senere i guiden.
Årsager til overtræthed hos babyer
Der er flere årsager til, at en baby kan blive overtræt. Blandt de mest almindelige årsager er, at babyen ikke har fået tilstrækkelig søvn den foregående nat. Det kan også skyldes, at babyen ikke har haft regelmæssige lure i løbet af dagen, eller at babyen har været overstimuleret i løbet af dagen.
Det er altafgørende at skabe en god søvnrytme for din baby og sikre, at hun får tilstrækkelig søvn både om dagen og om natten. Det kan være en god idé at lave faste putterutiner og sørge for, at babyen har et behageligt og roligt sovemiljø.
Få flere gode tips til at håndtere en overtræt baby i næste afsnit.
Tips til en overtræt baby
Hvis du har en overtræt baby, er der flere metoder, du kan ty til, for at hjælpe baby med at falde i søvn og få en god nattesøvn.
Her er nogle tips, der kan være nyttige:
- Skab fysisk kontakt: Undervurdér ikke effekten af fysisk kontakt. Putning, kærtegn og kram kan berolige din baby og hjælpe den med at falde i søvn.
- Skab et behageligt sovemiljø: Sørg for, at babyens sovemiljø er behageligt og roligt. Brug en behagelig seng eller en slyngevugge, der kan berolige babyen.
- Syng en stille sang: Syng en rolig sang eller nyn for din baby. Musik kan være beroligende og hjælpe babyen med at finde ro.
- Prøv en tyngdedyne: En tyngdedyne kan hjælpe med at berolige en overtræt baby og gøre barnet trygt og komfortabelt. For at skabe en endnu stærkere følelse af komfort og tryghed vil det også være oplagt at give barnet en krammebamse, som han eller hun kan putte sig med, når trætheden og overtrætheden melder sig.
- Kontakt sundhedsplejersken: Hvis du føler, at intet af det ovenstående hjælper, og din baby fortsætter med at være overtræt, skal du kontakte din sundhedsplejerske for yderligere rådgivning og støtte.
Det er slutteligt værd at nævne, at alle babyer er forskellige, og hvad der virker for nogle, virker måske ikke for andre. Vær tålmodig og eksperimentér med forskellige metoder for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for din baby.
